YOGA
4 au 7 JUIN
dans les landeS
à MIMIZAN
Un vrai boost d’énergie, de yoga et de nature dans les Landes !
Direction le Sud-Ouest, dans une maison familiale située à Mimizan, entre l’océan et la forêt domaniale. Une maison lumineuse, calme, accueillante. 14h de pratique rythmeront le séjour, beaucoup de yoga et un peu de pilates :) Entre les pratiques, il faudra faire des choix : profiter du sauna, pédaler jusqu’à l’océan, ou bouquiner au bord de la piscine, se balader dans la forêt… hâte de vous y retrouver !
Lien d’inscription en bas de page
Date : du Jeudi 4 au Dimanche 7 Juin
Lieu : Mimizan, dans les Landes
Durée : 4 jours / 3 nuits
Type de pratiques : Vinyasa, Inversions, Pilates, Ateliers
& more : sauna, piscine, balades à vélo…
Notre cheffe Laurence, passionnée par la gastronomie, et de cuisine du monde, elle mettra son savoir-faire culinaire au service de vos moments précieux. Elle nous proposera des menus élaborés à partir de produits frais, locaux et de saison, en tenant compte de vos éventuelles restrictions alimentaires. C’est une habituée de la maison, elle y a cuisiné pour de nombreuses retraites de yoga et nous a été chaudement recommandée :)
EN CUISINE
La pension complète comprend : une collation légère le matin (boissons chaudes, fruits), un brunch, une collation goûter et un délicieux dîner
Planning
Jeudi 4 Juin :
Arrivée à partir de 15h & welcome snack
17h30 - 19h30 : welcome vinyasa relax
20h00 : Dîner
Vendredi 5 Juin :
Réveil en douceur : thé, café, collations
9h00 - 11h30 : pranayama, vinyasa x pilates flow & inversions
11h45 : Brunch gourmand
Temps libre & snack
17h00 - 19h : vinyasa hanches & yin cool down
20h : Dîner délicieux
Samedi 6 Juin :
Réveil en douceur : thé, café, collations
9h00 - 11h30 : pranayama, vinyasa flow & atelier backbends
11h45 : Brunch gourmand
Temps libre & snack
17h00 - 19h : vinyasa & thaï massage
20h : Dîner délicieux
Dimanche 7 Juin :
Réveil en douceur : thé, café, collations
9h00 - 11h30 : pranayama, vinyasa flow & atelier surprise
12h15 : Brunch gourmand
Temps libre & départ vers 15h
Ce séjour est ouvert à tous les niveaux. Des variations sont proposées pour que chacun·e puisse évoluer à son rythme, en toute sécurité. Tout le monde a sa place. L’essentiel, est d’avoir envie de bouger, de d’approfondir sa pratique et partager un moment dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. Si tu as une douleur, une blessure, ou une appréhension, n’hésite pas à venir m’en parler en amont.
Lieu : Maison Dharma,
En train : gare de Labouheyre (ensuite 25min de voiture jusqu’à la maison, soit en taxi partagés soit navette partagée, qu’il faudra payer en supplément) - un groupe whatsapp sera créé pour mutualiser les arrivées et départs
En voiture : env. 1h30 depuis Bordeaux, 3h30 depuis Toulouse (parking disponible sur place)
Sur place : chacun.e aura un vélo avec casque et antivol, la piste cyclable qui va jusqu’à l’océan passe à côté de la maison
INFOS PRATIQUES
Hébergement :
Chambres doubles à partager (lits séparés ou lit double) ou en solo
Chambre triple avec lits séparés
Chambre quadruple
Fournis : linge de lit, serviettes de bain
Salle de pratique :
Tapis fournis (mais tu peux amener le tien)
Blocs et sangles non fournis (amène les tiens si tu en as)
Tarif : à partir de 690 euros
inclus :
l’hébergement pour 3 nuits
tous les repas et collations
draps & serviettes
2 pratiques par jour (14h00 sur tout le séjour)
un voyage sonore avec gong
piscine et sauna à volonté
un vélo avec casque et antivol pour être autonome sur place
non inclus :
le transport jusqu’à la maison
les massages (en option)
TARIF & INSCRIPTION
Un acompte de 300€ est nécessaire pour valider la réservation. La réservation est confirmée une fois l’acompte reçu. Cet acompte n’est pas remboursable. Le prix total du séjour est à régler au plus tard 30 jours avant la date de début du stage. Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation moins de 1 mois avant le début du stage.